年末年始ついつい食べ過ぎて太ってしまった方必見！正月太りをこっそり解消しませんか？
2020年1月7日のめざましテレビ「イマドキ」では
おうちで簡単にエクササイズできるグッズが紹介されました！
ニンテンドースイッチで楽しくエクササイズ♪
まずは、楽しみながらエクササイズができるこちら。
ニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」というゲーム
使い方は以下のとおり
・まずは左右のコントローラーを外す
・1つはレックバンドに入れて左足に装着
・もう1つはリング状のコントローラーにセット
・画面の指示に従って体を動かします。
自分の動きとゲームのキャラクターの動きが連動するんです！
さらにゲームを続けていくと、敵キャラが現れます。
スクワットなど、指令に合わせて体を動かすことで敵を倒すことができるんです。
ステージはなんと250種類以上！
辛くても楽しさの方が勝って、どんどんクリアしたくなります。楽しく運動ができますね！
ワンルームスライダー
ロフトにもお勧めのエクササイズグッズがあります。
コンパクトなこちら.。
これ1つでいろんなトレーニングができるんですよ~
ワンルームスライダー
使い方もシンプルです。足や手を乗せて床の上をスライドさせるだけ。
鍛えづらい背中のトレーニングや、全身を使った腹筋のトレーニングなどもできるんです
コンパクトでスペースを取らないというのも嬉しいポイントですね(*^^*)
ボルレッチサンク
ツボ押感覚で気持ち良くエクササイズができそうなこちら。
中には250グラムのボールが5つ入っていて
腕をゆっくり曲げたりのばしたりすることで、方などのストレッチや腕をシェイプアップするトレーニングになるんです。
まっすぐに置いて、上に寝転ぶだけで、背中をほぐすこともできますよ！これぜったい気持ちいいですよね(*^^*)
シンカ リラックスロッキングチェア
続いてはロッキングチェアです。
お値段は少々高めですが、ポイントは骨盤エクササイズができる点♪
中の電動エアバックが骨盤を支えて持ち上げることで、歪みを矯正。さらに椅子を揺らすことで体感が鍛えられ、痩せやすい体質になることも期待できます。
運動が苦手な人でも、これなら座っているだけですので続けられそうですね！
販売ページはこちら(*’▽’) ↓↓
https://synca-wellness.shop-pro.jp/?pid=147157528
